Диетолог Ракстон советует есть рыбу и мясо для поддержки иммунитета
Осенью организм теряет защиту, но укрепить иммунитет можно не таблетками, а едой. Ферментированные продукты, рыба, мясо и ягоды заменят аптечные витамины.