Иван Красавин: утренняя зарядка с наклонами, скручиваниями и отжиманиями помогает дольше жить

Фитнес-тренер Иван Красавин рассказал, какие утренние упражнения ускоряют метаболизм, улучшают настроение и помогают продлить жизнь.