Травмы у начинающих бегунов чаще вызваны нагрузкой, а не техникой — эксперт
Почему новички сталкиваются с травмами уже на первых пробежках и как избежать ошибок, даже если техника ещё далека от идеальной? Разбираем ключевые причины.