Вес уходит без голодовок: что ломает тело, а что работает месяцами

Как без диет и изнуряющих нагрузок сбросить до 10 кг и сохранить результат? План, сочетающий кардио, силовые и интервальные тренировки с разумным питанием.

Читайте на сайте