Шпагат в любом возрасте — это реально: достаточно выделить 15 минут и забыть про слово больно
Хотите вернуть телу молодость и забыть о скованности? Древняя практика йоги предлагает простой и эффективный путь к улучшению гибкости без изнурительных тренировок.