Странное сочетание, которое реально работает: прогулки и зарядка для здоровья после 40 лет

Оптимальное сочетание прогулок и силовых тренировок помогает улучшить здоровье сердца, суставов и мышц, а также ускоряет метаболизм и способствует снижению веса.