Офисный плен отменяется: короткий цикл упражнений пробуждает глубокие мышцы за считанные минуты

Специалисты разработали короткий цикл движений, который задействует скрытые мышцы-стабилизаторы и помогает избежать негативных последствий сидячей работы.