Психолог Игонина: серьезный стресс от выхода на работу сигнализирует о сильной усталости

Появление серьезного стресса от выхода на работу после затяжных январских праздников указывает на сильную усталость. Об этом сообщила специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина в беседе с РИАМО.

По словам эксперта, также симптомами усталости станут физический дискомфорт, сонливость, отсутствие аппетита и нежелание активничать. Не стоит корить себя за забытые за время отдыха дела, следует постараться мысленно успокоиться.

Тем, кто испытывает серьезный стресс от выхода на работу, психолог посоветовала взять дополнительный отпуск. Скорее всего, человеку было недостаточно праздничных дней для полноценного отдыха и восстановления, сообщил RT.