Психолог Анна Девятка: успешные люди ведут еженедельный график, уделяя время и работе, и отдыху

Все успешные люди ведут еженедельный график, где планируют время не только для работы, но и для отдыха. Об этом радиостанции «Говорит Москва» рассказала психолог Анна Девятка.

Специалист пояснила, что если не уделять должного внимания отдыху, можно быстро заработать выгорание и трудоголизм.

«Умение планировать, умение достигать целей, подводить итоги, двигаться к цели в течение длительного времени, планируя их в графике, — все это критерии успешности», — сказала она.

Преодоление маленьких препятствий в итоге приведет вас к большим победам, добавила психолог.