Русский продукт против холестерина: Врачи назвали эффективное средство

Российские медики рассказали, какие привычные для россиян продукты питания борются с высоким уровнем холестерина в крови.

Настоящим суперфудом можно назвать гречку, которую русский человек ел во все времена. Богатый витаминами и микроэлементами состав помогает очистить сосуды, улучшить кровообращение, снизить риски для сердца.

Плюс, регулярное добавление гречки в привычный рацион предупреждает сахарный диабет и ожирение. Даже если сравнивать гречку с популярным на сегодняшний день киноа, то привычный вариант крупы превосходит второй вариант.

«Гречка по содержанию пищевых волокон и белка равна киноа», — добавили медики.

Все дело в обилии меди, марганца и цинка, которые важны для баланса уровня холестерина в крови, информирует «РГ» со ссылкой на здоровое-питание.рф.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что некоторые слова лучше не произносить вслух, чтобы не выдать свой низкий интеллект.