Ученые выяснили, сколько фруктов и овощей нужно есть в день
МОСКВА, 10 мая, ФедералПресс. Исследования показывают, что для поддержания здорового образа жизни необходимо употреблять около 400 граммов фруктов, орехов, бобовых и овощей в день. Этот объем рекомендуется разделить на пять порций, включая соки и сухофрукты, сообщают эксперты Всемирной организации здравоохранения и Международного фонда всемирного исследования рака.