Для пользы тела. «Мой спортивный район» начинает летние тренировки

На 10 площадках в разных округах Москвы с 1 июня можно будет отдохнуть и позаниматься спортом

Тренировки проекта «Мой спортивный район» Мосгорспорта переходят в летний режим. Лето — самый масштабный, насыщенный и яркий сезон, в котором все желающие на спортивных площадках во дворах и парках могут заняться бегом, роллер-спортом, футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, бадминтоном и фитнесом. На крышах районных центров в рамках проекта «Место встречи» — йогой, зумбой, растяжкой и танцевальным фитнесом.

Праздничные мероприятия в День защиты детей, 1 июня, на всех площадках стартуют в 12:00. Они пройдут по единому плану, так что искать «наиболее интересную» не стоит, лучше отправиться на ближайшую.

Куда пойти на спорт

Новоспасский пер., д. 3, корп. 1, 2 (ЦАО);

ул. Авиаторов, д. 5 (ЗАО);

пр-д Волоколамский, д.5, корп. 1 (СЗАО);

Парк Дружбы (САО);

пр-д Шокальского, д.30Б (СВАО);

Ореховый б-р, вл. 22-24 (ЮАО);

ул. Коктебельская, д. 4, корп. 3 (ЮЗАО);

ул. Зарайская, д. 51 (ЮВАО);

Гольяновский парк (ул. Алтайская, д. 7) (ВАО);

Парк 40-летия Победы (ЗелАО).

Латино и викторина

В 12:00 начнется тренировка по зумбе — танцевальной фитнес-программе, которую выполняют под популярные латиноамериканские ритмы. Для участия в ней нужно предварительно зарегистрироваться на сайте проекта. Для детворы в этот момент будет проводиться спортивная разминка и увлекательная программа с аниматором, для нее регистрация не потребуется.

13:00 — гостям тренировки предложат поучаствовать в викторине. Вопросы будут про разные виды спорта, здоровый образ жизни и про историю Москвы.

13:30 — веселые старты для всей семьи.

14:30 — розыгрыш призов. Все участники мероприятия получат уникальный номер, и в конце ведущий проведет розыгрыш. Счастливчики получат памятные сувениры от проекта «Мой спортивный район».

Закончится праздник в 15:00.

Летняя программа

Со 2 июня проект «Мой спортивный район» перейдет на штатную летнюю работу. Для всех желающих будут тренировки по фитнесу, футболу, волейболу, баскетболу, настольному теннису, бадминтону и роллер-спорту во дворах и парках на множестве площадок по всему городу.

Будут тренировки по йоге, растяжке, зумбе и танцевальному фитнесу, которые проводятся на крышах в рамках специального проекта «На высоте».

Все эти активности бесплатны, нужно лишь предварительно зарегистрироваться на сайте проекта.

На заметку

Что взять с собой на тренировку:

бутылку воды на все занятия;

гимнастический коврик для занятий растяжкой и йогой на крышах;

ракетки, мячи и воланчики, если идете на занятия по настольному теннису и бадминтону;

ролики и защитная амуниция для занятия роллер спортом.