Как набраться сил и отдохнуть психологически, не уезжая из Москвы

Мы часто слышим, что надо поставить цели, жить по расписанию, подчинить себя дисциплине - и тогда можно добиться всего, что хочешь. Мы стремимся выполнять и перевыполнять собственные планы на счастливую жизнь. Вот только в погоне за счастьем часто забываем, что для того, чтобы спорилось любое дело и успешно шла любая работа, надо точно так же планировать отдых и восстановление. Они не менее важны на пути к настоящему успеху, чем эффективные достижения.