На бульваре Рокоссовского открылся набор в группу йоги для пенсионеров

Арт-кластер «Восток» открыл набор в группу йоги в рамках проекта «Московское долголетие», сообщили в пресс-службе кластера. Занятия будут проходить в помещении по адресу: бульвар Маршала Рокоссовского, д. 3.

«Йога – комплекс дыхательных и физических упражнений, в сочетании с медитацией благоприятно воздействующий на организм, — сообщили в центре. — В основе данной программы – учёт возрастных особенностей занимающихся: повышенного давления, проблем с суставами, нарушения обмена веществ и др. В отличие от обычной практики, здесь преподается более мягкий стиль йоги, занятия проходят в умеренном темпе, физическая нагрузка минимальна.

Тренировки будут проходить по вторникам и четвергам с 9.15 до 10.15.

Записаться можно на сайте или по номеру телефона: 8 (499) 168-31-78.