Диетолог Мухина: красный виноград полезен для сосудов и сердца

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, чем полезен для здоровья виноград тёмных сортов.

«Красный содержит большое количество ресвератрола, поэтому улучшает здоровье сосудов, кровообращение, поддерживает сердце и снижает холестерин», — объяснила она в беседе с сайтом «Москва 24».

Что касается чёрного винограда, то за счёт содержания антоцианов он помогает в профилактике онкологических заболеваний, отметила Мухина.

Помимо прочего, и красный, и чёрный виноград содержит много растворимой и нерастворимой клетчатки для нормализации пищеварения, добавила диетолог.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь, это растительная клетчатка.