Названы важные правила для здорового сна
МОСКВА, 3 октября, ФедералПресс. Для качественного сна специалисты рекомендуют не позднее чем за час до отхода ко сну отложить в сторону все гаджеты – свет препятствует выработке мелатонина – гормона сна. Об этом рассказала директор Центра реабилитации «Бутово» департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Ольга Аванова.