Умственная жвачка тревожника: что такое феномен overthinking и как с ним бороться

В современном мире все чаще встречается понятие overthinking – термин, который описывает тревожное состояние, при котором человек зациклен на происходящих или грядущих событиях, а также на переживаниях из прошлого. Врач-психиатр, психотерапевт, лектор Российского общества «Знание» Виктория Читлова раскрыла, чем это расстройство характеризуется и как с ним бороться.