Психотерапевт назвал признаки наличия детской травмы
Один из руководителей Американской ассоциации супружеской и семейной терапии Логан Коэн перечислил признаки наличия у человека психологической травмы, полученной в детстве.
По его словам, недостаточно ребенку быть одетым, обутым и сытым, чтобы вырасти самодостаточным и целеустремленным человеком без комплексов, отмечает сайт kp.ru 24 ноября. Так, негативно влияет на детей эмоциональное пренебрежение со стороны родителей.
Последствия могут быть такими же тяжелыми, как и при физическом насилии, но выявить их гораздо сложнее. Коэн пояснил, что его еще называют «невидимой травмой», поскольку в детстве люди могут воспринимать такое насилие как норму, отмечает 360.ru.
Первым признаком наличия детской травмы специалист назвал неспособность отстоять свое мнение и сказать «нет». Это говорит о том, что в детстве родители часто игнорировали мнение ребенка.
Также на наличие травмы указывает сложность в выражении своих чувств, поскольку в детстве их обесценивали. Среди признаков эксперт назвал, кроме того, заниженную самооценку, стремление к изоляции и неспособность анализировать свои эмоции.
22 ноября психотерапевт Юлия Колесова рассказала о способах борьбы с упадком сил в осенне-зимний период. По ее словам, в частности, следует соблюдать гигиену сна, режимы сна и бодрствования, стараться спать не менее 7–8 часов в сутки. Хороший сон помогает восстановить силы и улучшить общее состояние.
До этого, 10 ноября, детский нейрохирург Дамир Абдуллин рассказал о причинах травм у детей. Самыми частыми причинами, по которым дети попадают в нейрохирургию, Абдуллин назвал ДТП и падения с высоты, пишет RT.
В октябре специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов рассказал, что наблюдение за животными онлайн помогает снижать стресс. Он отметил, что есть исследования, которые показывают, что просмотр подобных роликов и видео помогает повысить продуктивность, понизить уровень стресса, одновременно переключить и сконцентрировать внимание в течение дня, отмечает ИА Регнум.
Ранее Pravda.Ru писала, что выявить психотравму помогает схематическая терапия. Она подходит тем, кто испытывает трудности в социуме из-за того, что вырос во враждебной или нездоровой среде. Также помогают техника пустого стула и десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ).