Российский нутрициолог назвала ускоряющие процесс старения продукты

Стало известно, какие продукты ускоряют старение. Об этом рассказала нутрициолог. Как сообщила врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина, есть целый ряд продуктов, которые могут ускорить процесс старения. В частности, к ним относится сахар, так как в большом количестве он разрушает коллаген и эластин — основные белки, поддерживающие упругость кожи, пишет VSE42.RU. Также вредны трансжиры, которые содержатся в фастфуде, маргарине, печенье и другой выпечке. Они ухудшают кровообращение, что влияет на состояние кожи. Алкоголь обезвоживает организм и тоже приводит к потере упругости кожи и появлению морщин. Эксперт отнесла к вредным продуктам белый хлеб и пасту, которые могут привести к резкому снижению энергии и проблемам с обменом веществ. Кроме того, врач посоветовала не перебарщивать с солью, употреблением колбасных изделий и сладких газированных напитков, соков, пишут «Известия».