Тренер Брабечан рассказал, как правильно убирать снег

Тренер Юрий Брабечан рассказал, что правильная техника при уборке снега убережёт от травм спины.

«Спина страдает при уборке снега потому, что большинство людей наклоняются колбаской вперёд, тянут на себя вес лопатой, поднимают снег руками, а не ногами, крутят корпусом с нагрузкой и работают долго без пауз», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, при уборке снега важно сохранять спину прямой, распределять нагрузку между ногами и корпусом, а также держать лопату ближе к телу, чтобы избежать нагрузки на поясницу.

Ранее врач-невролог Военно-медицинской академии России Павел Хорошев в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал, что иммунитет может резко ослабнуть от пребывания на морозе в лёгкой одежде.