Как справиться с тревожностью: советы врача из Мурманска

Тревожность, по словам заведующей центра общественного здоровья и медицинской профилактики Маргариты Петуховой, является распространённой реакцией на различные стрессовые ситуации. Она объясняет, что тревожность может быть как ситуативной, возникающей на фоне конкретных событий, так и личностной, превращающейся в постоянное состояние, которое ухудшает качество жизни.