Оптимальное время для сна, способствующее снижению веса, по мнению специалиста
МУРМАНСК, Врач по медицинской профилактике и руководитель регионального центра компетенций Мурманской области Юлия Смирнова подчеркивает, что оптимальный режим сна для тех, кто стремится похудеть и сохранить здоровье, заключается в отходе ко сну около 23. 00 и пробуждении около 6. 00. Этот промежуток времени ...