Эксперт рассказала о вреде гречневое каши на ужин

Педиатр Николаева утверждает, что гречка вредна в вечернее время.

Гречка считается идеальным продуктом для худеющих, богатый витаминами и микроэлементами, способствующий работе кишечника и улучшению желчеобразования.

Однако, по словам врача-педиатра Регины Николаевой, любителям гречки и монодиет на этой крупе важно помнить, что людям с хроническими заболеваниями ЖКТ не следует употреблять её слишком часто, особенно вечером.

"Нет прямых противопоказаний, но людям с аллергией или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта рекомендуется быть внимательными при употреблении гречки", — цитирует врача портал РИА Новости.

При этом от гречки всё же гораздо больше пользы. Она особенно полезна детям и людям пожилого возраста.