В сквере по Олонецкому научат стоять на голове и работать с чакрами

В паблике Сквера по Олонецкому опубликовано расписание всех занятий в сквере

Йога для начинающих, 16+

Среда – 8:00-9:00

Физические упражнения адаптированы под начинающих без чрезмерных нагрузок. Практика помогает познать себя и возможности своего тела, а также обрести гармонию.

Хатха-йога от Татьяны Мерло, 12+

Среда – 10:00-11:00

Хатха-йога для продолжающих. Для практиков от года, которые изучили асаны и ищут новые для себя формы. Хотят освоить нижние балансы на руках и стойку на голове.

Хатха-йога от Полины Морозовой, 12+

 Среда – 19:30-20:30

Система физических упражнений, дыхательных практик и медитации, которая помогает достичь гармонии тела и сознания. Включает в себя комплекс специальных физических нагрузок и дыхательные практики.

Йога “Inside flow yoga” от студии Дом Босиком, 14+

Пятница –19:00-20:00

Это направление – один из новых видов тренировок, объединяющий в себе хатха-йогу, хореографию и ритмичную музыку.

Хахта-йога от студии Дом Босиком, 14+

Воскресенье – 11:00-12:00

Практика направлена на борьбу со стрессом, улучшение самочувствия, расслабление, повышение энергии в организме. Тренировка хорошей осанки, укрепление мышц и суставов, работа с чакрами.