Как правильно падать на льду

Самые опасные места - выходы из подъездов, остановки и переходы метро, где тепло сменяется холодом

Из-за перепадов температур дороги превратились в каток, а посыпать их песком успевают далеко не всегда. Только за последнее воскресенье травмы получили 30 человек, всего за зиму из-за гололеда пострадало больше полутора тысяч минчан. Чаще всего случаются ушибы, переломы, вывихи и черепно-мозговые травмы.

- Наплыв пациентов идет после выходных. Чаще всего к нам обращаются женщины старше 50 лет. Получают травмы из-за невнимательности, потому что не смотрят под ноги, когда спешат по своим делам, - рассказали в одном из минских травмопунктов.

Что делать, когда на улице сплошной каток?

- Внимательно смотрите, чтобы подошва не была скользкой. Лучше всего носить обувь с рубчатой тяжелой подошвой. Дамы во время гололеда каблуки должны оставить дома. Красота требует жертв, но не таких, - рассказывает Аркадий Рогинский, заведующий травматологическим отделением 2-й минской городской поликлиники. - Обычно женщины жалуются, что подвернули ногу. Неудивительно, если обули сапоги на шпильке! В гололед она должна быть на низком ходу. Идите осторожно, смотрите под ноги. Если видите ледяную корку, лучше обойдите ее. Самые опасные места - это выходы из подъездов, остановки общественного транспорта и переходы метро, где тепло сменяется холодом.

- Как уцелеть, если поскользнулся?

- Надо сгруппироваться, руки прижать к туловищу, ноги согнуть и постараться упасть на бок. Очень опасно падение на спину, можно удариться затылком и получить черепно-мозговую травму, - объясняет Аркадий Давидович. - Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, если ударились. Пациенты читают советы в интернете, начинают ушибленное место мазать согревающими мазями. Это неправильно. Во-первых, надо прикладывать холод, а во-вторых, обязательно идти к врачу, чтобы выяснить, нет ли перелома.

По словам специалиста, хоть сейчас на улице небезопасно, но самое опасное время начнется в конце зимы - начале весны, когда снег подтает, будет течь вода, а под ней лед.

В ТЕМУ

Как себя обезопасить

Наденьте на голову шапку или капюшон. Они уберегут голову при падении.Достаньте руки из карманов, чтобы удерживать равновесие.На скользкую подошву сапог или ботинок наклейте кусочки пластыря на тканевой основе. Широкий равными кусками по всей площади, а если пластырь тонкий, то крест-накрест.Можно купить противоскользящие накладки на обувь - ледоступы. Их можно приобрести в интернет-магазинах за 130 - 200 тысяч рублей.