Как приготовить диетическую куриную запеканку - сочно, нежно, вкусно

Эта сочная, остренькая куриная запеканка разнообразит диетическое меню тех, кто решил похудеть. Пробуйте, не сомневайтесь!

Продукты

• Готовый фарш 0,5 кг
• Любые грибы (свежие или маринованные) 50 грамм
• Морковь 1 шт.
• Оливки или маслины 10 шт.
• Белки 3 шт.
• Сметана с низким процентом жирности 2 ст.л.
• Паприка и др. специи по вкусу
• Соль и перец по вкусу

Способ приготовления

1. Отделите желтки от белков и взбейте вилкой.
2. Нарежьте грибы и морковь кубиками.
3. Добавьте в фарш, посолит, поперчите и добавьте специи.
4. Фарш выложите в форму, смажьте сметаной и посыпьте паприкой.
5. Запекайте в духовке 30-40 минут.

Подробный рецепт с пошаговыми фотографиями смотрите в источнике.