Флоатинг - чудо расслабления
Наша жизнь вызывает стрессы, и чтобы расслабиться, приходится искать все новые способы.
На пути к спокойствию и невозмутимости я попробовала многое: занималась йогой, медитациями. Лучшими упражнениями для меня стали взаимодействие с природой и отпуск. Когда несколько дней не нужно думать о делах, когда вокруг красивые пейзажи, все меняется. Но попасть в такое место можно не всегда. А тут я открыла для себя маленькое чудо...
Смысл процедуры под названием флоатинг — оказаться в невесомости. Это ощущение создается с помощью специальной ванны с соленой водой. Тело погружается внутрь, но из-за плотности воды плавает на поверхности. И при этом возникает полное расслабление позвоночника, всех мышц. Получается, что это своеобразная медитация, но только для тела.
Сеанс длится всего один час. А еще есть время на подготовку. В общем, весьма заманчивое предложение, решила я, почему бы не сходить?
Процесс погружения
Подруга, работающая в салоне красоты, выслала мне инструкцию по этой процедуре на почту, поэтому я была во всеоружии. Там говорилось о противопоказаниях, о том, что с собой брать и как всем пользоваться. На самом деле, нести с собой ничего не нужно. Полотенце, тапочки и мыльные принадлежности выдают в салоне. Важно лишь не делать эпиляцию перед процедурой и не ходить во время месячных.
Я пошла на процедуру в будний день, днем. Записалась заранее. Было странное ощущение предвкушения, но больших надежд я не возлагала. Ведь от процедур массажа, сулящих неземной покой, получать кайф я так и не научилась.
Перед процедурой нужно обязательно вымыть волосы и тело с шампунем, чтобы в воду не попадали любые инородные вещества. Также мне сказали, что обязательно нужно сходить в туалет, чтобы не прерывать сеанса. Погружение лучше делать в обнаженном виде, поэтому захваченный купальник мне не пригодился.
В полете
Ванна для флоатинга волшебная — квадратная. Вход в нее — небольшая дверца. Почему-то я думала, что воды будет много, а оказалось, что глубина меньше, чем по колено. Размер ванной небольшой, но уж точно больше, чем у меня дома. В воде лежала подушечка для шеи, чтобы размещаться было удобнее.
Температура воды очень приятная, не жарко и не холодно. Хотя нет, погружаться прохладно, ведь я люблю горячие ванны, но быстро привыкаешь и становится очень комфортно. Я легла на спину, подушку положила под шею и расслабилась. Вдруг свет погас, а музыка умолкла.
Первая моя реакция была — страх. На самом деле немного жутко оказаться в замкнутом темном пространстве - может, это боязнь из детства, может, что-то еще, но в первые минуты расслабиться было трудно. Я лежала с открытыми глазами и вглядывалась в темноту. Чудовищ меня тут не ожидало, вода была нежной, и постепенно я стала расслабляться.
Когда закрываешь глаза, действительно кажется, что находишься в невесомости. Ощущение, что земли нет, что даже воды нет, так как ее не чувствуешь. Вокруг тепло и спокойно - наверное, именно так чувствуют себя младенцы в утробе матери. Это даже сложно назвать полетом, это какое-то парение. Сначала я пыталась понять, что я чувствую, как, а потом мысли постепенно стали улетучиваться.
Я не знаю, где я была. Я не могу сказать, что спала, нет. Я как будто дремала. Вроде бы я не видела снов и не пропадала полностью, а может, мне это лишь показалось. В общем, я была где-то вне времени и пространства. Двигаться не хотелось, настоящий мир был забыт и покинут, а о том, что что-то существует вокруг, вспомнить не удавалось.
Вдруг зажегся свет. Я увидела его сквозь веки. И сразу все внутри взбунтовалось — кто нарушил мой покой? Но мозг быстро вернулся в нормальное состояние, стало понятно, что сеанс заканчивается, пора выходить. Мне очень хотелось остаться подольше, хотелось лечь снова и забыться, но время текло. Мне показалось, что прошло всего 5 минут, что я только вот погрузилась в воду, а оказалось, что час пролетел.
Я вышла из камеры на ватных ногах. Казалось, что я только проснулась, что меня вынули из теплой постельки. Ноги были ватными, а мысли собрать не получалось. Я будто на автомате искупалась, оделась, собрала вещи и выплыла в мир. Чашечка чая в салоне вернула меня в реальность. Я стала потихоньку возвращаться. Тело было каким-то мягким и расслабленным, казалось, что я на самом деле долго отдыхала. Внутри было абсолютное спокойствие и гармония, не хотелось куда-то бежать, чего-то делать. Я была расслаблена и гармонична.
Домой я шла с улыбкой. Почему-то я ощущала себя отдохнувшей и счастливой. Мне хотелось улыбаться и петь. И я не знаю, как повлияла эта процедура на мои мышцы или кости, как она сказалась на молодости, но состояние мое было волшебное! Мне хотелось смеяться, радоваться и быть. Понравилось ли мне? ДА! Не просто понравилось, а это меня очень впечатлило. Но вот только осталось ощущение, что мне этого мало, и я хочу туда снова. Только бы забраться в эту камеру часов на пять и забыть обо всем на свете!