Пенсионеры из Молжаниновского прогулялись по-скандинавски

На текущей неделе профессиональный инструктор по фитнесу филиала «Войковский» ТЦСО «Тимирязевский» провел для представителей пожилого возраста из Молжаниновского урок по скандинавской ходьбе.

— Скандинавская ходьба похожа на ходьбу с лыжными палками, но экипировка всё же нужна специальная. Это скорее не спорт, а физкультура, доступная всем вне зависимости от пола, возраста и физподготовки. Особенно полезна такая активность для людей старшего возраста, — отметили в ТЦСО.

А перед активной нагрузкой прошел урок по дыхательной гимнастике.(то)