Как найти слова, которые вас смотивируют к действию?

Часто ли вы мысленно произносите такие фразы: "Я должна приготовить ужин", "Я должна ходить на работу", "Я должна быть хорошей женой/мамой"? Вдохновляет ли вас такая формулировка? Возникает ли желание готовить тот самый ужин?