Путешествие по миру: спит, как пшеницу продавши!
Богатые тоже плачут, но спят больше бедных. Смотрите на
Исследование показывает, что богатые люди спят больше чем бедные
Исследование, проведенное журналом Pediatrics, выявило тревожную тенденцию, когда дело доходит до сна и социальных классов. Люди с более низкими доходами, этнические меньшинства и женщины спят меньше. Исследователи опросили более 270 000 студентов в государственных и частных школах в Америке между 1991 и 2012 годами. Студентам было предложено два вопроса: Как часто вы спите более семи часов в сутки? Как часто вы спите меньше, чем вы должны? Исследование Колумбийского университета выяснило, что женщины, люди с низким уровнем дохода и из семей этнических меньшинств спят меньше, чем богатые белые мужчины. Но они не чувствуют, что не высыпаются. Не смотря на то, что они спали менее семи часов за ночь, студенты из малообеспеченных и семей этнических меньшинств по-прежнему говорили, что они получали «достаточно» отдыха. Однако рекомендуемое количество сна для подростков составляет девять часов в сутки. Исследование может показать, что семьи с низким уровнем дохода не имеют достаточного образования, чтобы знать, как важен сон для здоровья. Недостаточность сна связана с: проблемами психического здоровья проблемами в учебе вредными привычками и излишним весом. Время сна подростках снижается в течение многих лет. По данным исследования, дети в возрасте 15-ти лет в 1991 году 72% регулярно спали семь часов или более за ночь. К 2012 году эта доля упала до 63%. В общем, до трети подростков не получают достаточно регулярный сон и проблема только становится хуже. Подростковый сон сокращается в устойчивом темпе с 1991 года. Даже появление смартфонов не вызывало резкого падения. Так что на самом деле причиной? Исследование показало, что снижение времени сна молодежи, вероятно, вызвано ожирением. Темпы роста ожирения у молодых людей начали возрастать где-то в 1990-х годах, в то же время, как количество сна у них стало уменьшается. Какова же связь? Ожирение может привести к задержкам дыхания во время сна и другим расстройствам, однако это заключение, на самом деле, довольно спорно. Кстати взрослому человеку требуется 7-9 часов сна в сутки.
Читать далее на Kalyabra.Ru: Исследование показывает, что богатые люди спят больше чем бедные http://wp.me/p5Ibys-54