Главные суперфуды весны 2015

В последнее время все только и говорят, что о суперфудах — полезных ингредиентах ежедневного рациона, благодаря которым улучшается здоровье и настроение. В разговоре о суперфудах сразу необходим дисклеймер — термин «суперфуды» придумали не диетологи, а маркетологи, с целью объединить в одну группу все продукты, наделенные определенными полезными свойствами. Несмотря на то, что диетологи избегают употребления этого названия в своей практике, его все чаще можно встретить на страницах прессы и в обиходе. В прошлом году главными суперфудами считались кормовая капуста кейл и киноа, а в этом настоятельно рекомендуется добавить в свою диету гранат и кумкват. ELLE — о главных суперфудах весны 2015. Идея суперфудов заключается в том, чтобы корректировать с их помощью ежедневный рацион — отличающиеся повышенным содержанием полезных для здоровья компонентов, эти продукты значительно снижают последствия неправильного питания, недостатка физической активности, да и защищают от воздействия плохой …