Осознанные тренировки: новые тенденции в мире фитнеса

Забудьте о высокоинтенсивном интервальном тренинге. Все больше людей осознают, что легкие, продуманные упражнения могут иметь удивительные преимущества. Новые тенденции в мире физической активности ставят ходьбу в первые ряды.