Специалисты: яйца понижают давление и ускоряют потерю веса

Эксперты провели исследование и установили, что куриные яйца помогают улучшить состояние здоровья человека. Специалисты призывают включать данный продукт в диету и ежедневный рацион. Отмечается, что яйца помогут сбросить лишние килограммы.

Диетологи утверждают, что яйца могут снизить артериальное давление на 21%. Это достигается с помощью большого количества белка в продукте. При этом полезно кушать яйца на завтрак. Это позволяет утолить чувство голода, понизить желание потребления калорий в течение дня.

Также в яйцах содержится 59% рекомендуемого в ежедневном рационе селена, 32% витамина А и 14% железа. Употребление яиц в пищу поможет снизить риск возникновения проблем с сердцем в любом возрасте, сообщает ИА Актуальные новости.