Не впадайте в детство! 5 признаков приближающегося слабоумия

Как отличить возрастную забывчивость от развивающегося старческого маразма

О деменции или старческом слабоумии говорить не принято. Мало, кто вообще замечает её первые проявления. Однако стоит пропустить тревожные сигналы и болезнь «съедает» человека буквально за 3-5 лет.

Деменция – приобретённое снижение интеллекта – оставляет у вас на руках беззащитного и беспомощного «младенца», для которого прежние умения и навыки полностью обнулились. Не случайно, врачи, говоря об одной из последних стадий заболевания, отмечают, что дементные больные просто сворачиваются в позу зародыша, забывая как ходить. Притом, что ни паралича, ни мышечных нарушений у них нет.

Всё начинается с нарушений памяти, вместе с этим меняется поведение пожилого человека.Появляется апатия, часто нарушается суточный цикл - старики путают день с ночью, в некоторых случаях они начинают обвинять окружающих в злонамеренных действиях («украли деньги», «пытаются отравить»). Параллельно страдает интеллектуальная активность: возникают проблемы с ориентацией сначала в малознакомых, а затем и привычных местах. Забывчивость всё сильнее мешает заниматься привычными делами.

Проявления старческого слабоумия в большинстве случаев наблюдаются у людей старше 60 лет. Но врачи отмечают, что болезнь с годами «молодеет», а потом приводят безрадостные прогнозы: к 2050 году количество зарегистрированных случаев деменции вырастет в три раза.

Сейчас в мире насчитывается 47 млн. человек, страдающих этим недугом, всего через 30 лет их число увеличится до 130 миллионов. Специалисты связывают это в том числе с увеличением продолжительности жизни.

Деменция неизлечима, однако с помощью медикаментозного лечения можно продлить активную старость. И чем раньше начать, тем более благоприятным будет прогноз. Для этого нужно различать симптомы, признаки.

Забывчивость бывает разная

Кто из нас не сталкивался с жалобами родителей: «не помню, куда кошелёк дела», «как же зовут того актёра», «как передача называлась», «где ключи от дома».

Всё это лёгкая возрастная забывчивость (снижение памяти из-за перегруженности, усталости), пока ключи не обнаруживаются, например, в холодильнике или других неожиданных местах.

О признаках деменции рассказала кандидат медицинских наук, невролог, куратор социального проекта «Мемини» Ольга Михеева:

Неопрятность. Гора грязной посуды, переполненное мусорное ведро, неподходящая одежда и прочие признаки потери интереса к быту.Человек очень хорошо помнит прошлое, дни юности, первую любовь, но совершенно не помнит, что ел сегодня на завтрак.В квартире появляются странные предметы, ненужный хлам, которого не было ранее.Утрата повседневных навыков. К примеру, стоит изменить традиционный маршрут от работы до дома и человек теряется.Утрата профессиональной памяти, особенно у людей, работа которых связана с умственной деятельностью.

Каждый из симптомов может проявляться отдельно, в зависимости от того какая структура мозга поражена.

Как работает ваш мозг?

Заметить нарушение когнитивных функций (умственных процессов) можно с помощью простых игр и задач, которые на первый взгляд могут показаться детскими. Но поспешно судить не стоит, ведь даже при лёгкой деменции человек не может нарисовать часы с циферблатом и числами и стрелками правильно указать время.

Назовите 12 зверей за 1 минуту

Назовите 12 птиц за 1 минуту

Назовите имена существительные на букву С (имена собственные не принимаются)

Назовите имена прилагательные на букву В

Играем в города

Ещё одной особенностью развивающегося слабоумия являются затруднения или неспособность выделить сходство и различие между несколькими предметами. Простая игра «найди лишнее».

Россия – Амстердам – Германия – Чехия

(лишнее слово – Амстердам, среди стран это единственный город)

Индюк – Утка – Воробей – Курица

(лишний – воробей – остальные относятся к домашней птице)

Показательной будет ещё одна игра. Покажите человеку картинку или фотографию. Дайте время, чтобы он запомнил изображение. После чего задайте несколько уточняющих вопросов: сколько людей было на картинке? Все ли мужчины в белых рубашках? Все ли читают газету? Есть ли люди на заднем плане? И т.д.

MIS-скрининг. Один из самых эффективных тестов на выявление когнитивных нарушений, которые используют американские врачи для предварительной оценки памяти возрастных пациентов.

1. Покажите человеку написанные на бумаге 4 слова, которые нужно запомнить и попросите прочитать их вслух:

Шашки Блюдце Телеграмма Красный крест

2. Предложите определить, к какой категории относятся данные слова. Например, что из этого игра? Допускается до 5 попыток. Неспособность выполнить эту задачу указывает на возможные когнитивные расстройства.

Так, шашки относятся к категории ИГРА Блюдце – ПОСУДА Телеграмма – СООБЩЕНИЕ

Красный крест – ОРГАНИЗАЦИЯ

3. После того как все категории определены, уберите демонстрационный лист и скажите человеку, что через несколько минут его попросят вспомнить эти слова.

4. Отвлеките его несложными задачками: произнести слово ЗЕМЛЯ наоборот, по порядку вычитать по семь из ста, досчитать до 20 и обратно.

5. Попросите назвать столько из этих 4 слов, сколько он сможет вспомнить. Дайте минимум 5 секунд на свободное вспоминание.

За каждое названое верно слово – 2 балла

6. В случае затруднения назовите категорию, относящуюся к слову, которое человек не может вспомнить самостоятельно.

В случае успеха – 1 балл.

Максимальная оценка по шкале MIS составляет 8 баллов.

5–8: когнитивные расстройства отсутствуют≤ 4: возможные когнитивные расстройства

P.S. При низком результате тестов обязательно обратитесь к врачу, который специализируется на лечении деменции. Найти такого врача и больше узнать о деменции можно на сайте социального проекта «Мемини».

Мозг нуждается в топливе!

Даже если все тесты пройдены успешно, мозг пожилого человека нуждается в умеренных нагрузках. Как ни странно для этого подходят все игры и творческие развивайки, в которые бабушки и дедушки могут играть со своими внуками.

Лепите из пластилина зверей, стройте песочные замки, рисуйте вместе карандашами и акварелью. Раскладывайте пуговки и бусины по цвету и размерам. Эти виды деятельности послужат для развития абстракции и рассуждения.

Активной стимуляцией мозга является обучение. Когда люди пожилого возраста начинают осваивать новые виды деятельности. Учат языки, берут в руки фотоаппарат и учатся пользоваться сложной техникой, в т.ч. компьютерами или другими гаджетами.

Основа здорового мозга – здоровое тело. Физические нагрузки и правильное питание позволят сократить риски многих болезней: инфаркты, инсульты, нарушения обмена веществ, диабет и т.д., которые могут стать причиной развития деменции.