В Зюзине стартовал бесплатный фитнес для жителей

В Зюзине стартовал бесплатный фитнес для жителей. В преддверии приближающейся зимы члены молодежной палаты района Зюзино запустили еженедельные фитнес-тренировки по адресу: Керченская, д.6, к.3. "В ближайший месяц наша задача - не упустить переходный сезон для своего здоровья: повысить жизненный тонус, "взбодриться" перед наступающими холодами. Думаю, что при таком старте мы без проблем сможем еженедельно кататься на лыжах в парке наступающей зимой", - говорит фитнес-тренер Александра Васильева. На первом занятии под веселую музыку участники проработали все группы мышц: ноги, пресс, спину - сделали стандартную разминку и растяжку, что является важным этапом подготовки, потому что растяжка позволяет расслабить мышцы, чтобы энергия свободно перемещалась по телу. Соорганизатор проекта Регина Клименко разъсняет особенности занятий фитнесом: "В занятии фитнесом, как и в любом деле, важна хорошая компания и информационная поддержка, формирующие небольшое сообщество заинтересованных в этом...