Что происходит в организме, если вы едите одно вареное яйцо в день?

Яйца это один из самых полезных продуктов питания.  В них высокое содержание железа, аминокислот и антиоксидантов.  Тем не менее, вы должны всегда выбирать органические яйца, поскольку они богаты питательной ценностью, но при этом не содержат гормонов и антибиотиков. Наше тело производит 11 незаменимых жирных кислот, которые необходимы для правильного функционирования организма, а яйца содержат ос