Врачи советуют сердечникам чаще "шевелиться"

Канадские кардиологи эдмонтского Университета Альберты подтвердили взаимосвязь между продолжительностью жизни "сердечников" и их двигательной активностью, сообщает портал "Здоровый дух".

Установлено, что пациенты, перенесшие инсульты, ишемию или инфаркты, в силах оказать влияние на свою продолжительность жизни, если будут совершать минимальные движения через каждые 20 минут.

Ученые уверены: если люди с заболеваниями сердца будут хоть немного "шевелиться" в течение семи минут, вставая с места, совершая легкие физические упражнения, передвигаясь по комнате, — они сумеют потратить почти 770 Ккал в день. Ведь при "лежачем" образе жизни в организме накапливаются вредные жиры и холестерин, что никак не способствует продлению жизни.

Читайте также:

Сердце "не любит" еду для похудения

Ученые: ешьте яблоки, не постареете

ВОЗ: дешевые "убийцы" организма

Простые продукты от высокого давления

Оптимизм. Ученые нашли новое средство от инфаркта и инсульта