Можно ли отказаться от сахара?
![Можно ли отказаться от сахара?](https://noi.md/uploads/newsthumbs/760_500/322756.jpg)
По данным специалистов в области питания, человек может полностью отказаться от дополнительного употребления всех видов сахара.
Наш организм нуждается в углеводах, но при этом получает их в достаточном количестве из фруктов, хлеба и картофеля. Каждая ложка, каждый дополнительный кусочек сахара уже превышает необходимое нам количество.
Организм способен без проблем расщеплять цепи углеводов,