Названы продукты, которые нужно есть на ночь для похудения

Специалисты провели ряд исследований и составили список продуктов, употребление которых на ночь не причинит вреда фигуре и поспособствует похудению.

По словам экспертов, многие женщины, которые переживают за свой вес, стараются поужинать до 18:00. Однако они нередко до сна начинают ощущать голод. Выяснилось, что это приводит к тому, что женский организм, предназначенный для материнства, воспринимает это как угрозу и начинает запасаться энергией, а именно накапливать калории.

Диетологи не рекомендуют ограничивать себя в пище и советуют есть на ночь следующие продукты: молоко, яйцо, мясо птицы, белую рыбу, тушеные овощи и ягоды. Как пишет портал «Актуальные Новости», они помогут утолить голод без вреда для фигуры.