Назван самый полезный витамин для здоровья сосудов и сердца

Ученые из университета Вирджинии в США провели исследование и выяснили, что доля витамина D в организме человека оказывает ключевое влияние на здоровье сердца и сосудов, а также их способность выносить продолжительные нагрузки.

Подробности исследования приводит издание EJPC.

По словам исследователей, наличие большего количества витамина D всегда связано с более высокими показателями выносливости. Кроме того, он положительно влияет на кости и сердце. В последние три года ученым удалось выяснить, что витамин D также понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и защищает мозг алкоголиков от дальнейших повреждений.

Однако американские ученые установили еще одно полезное свойство витамина D. Группа исследователей отслеживала показатели двух тысяч человек в течение продолжительного времени.

Было выявлено, что самые большие любители «рыбьего жира» в три раза лучше проходили тест на «дыхалку», максимальное потребление кислорода, нежели другие участники. Такой результат подтвердился во всех возрастных и половых категориях испытуемых.