Ученые узнали, как рассчитать норму потребления воды в день

Специалисты рассказали о том, как правильно рассчитать норму потребления воды в день. Уточняется, что они разработали соответствующую формулу потребления этой жидкости, пишет портал Planet Today.

По словам экспертов, формула, по которой можно определить норму потребления воды в сутки, выглядит следующим образом: женщины – вес тела умножить на 35, мужчины –вес тела умножить на 31.

При этом ученые подчеркивают, что ни соки, ни кофе, ни чай не смогут заменить воду, поскольку в них содержатся дополнительные вещества.

Кроме того, для спортсменов расчет воды производится по другой формуле. Для этого необходимо умножить время занятий спортом в часах на 600 (для мужчин) и на 400 (для женщин).