Влияние медитации на здоровье

Медитация широко практикуется во всем мире и считается, что она оказывает благотворное влияние на здоровье. Многочисленные исследования, которые проводятся с середины прошлого века, полностью подтверждают эту теорию.

Первоначальные исследования, проведенные в 1950-х и 1960-х годах, плохо контролировались, поэтому достигнутые результаты того периода нельзя было назвать надежными. Тем не менее, современные технологии и экспериментальные методы позволили исследователям изучить, какие изменения отмечаются при медитации в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Влияние на артериальное давление