Как получить максимальное удовольствие от секса

По словам сексологов, партнеры должны полностью чувствовать друг друга на всех уровнях:  физическом, духовном, эмоциональном. 

Часто мужчины и женщины, которые находятся в долгосрочных отношениях, не способны получить данное им природой, так как на качественный секс не хватает времени. Самым первым шагом устранения мешающих причин является способность ловить момент – здесь и сейчас, пишет издание "Актуальные новости". 

"Дышите медленно и глубоко, с более длинным выдохом, чем вдох. Продолжайте это делать на протяжении всего процесса. Это поможет вам оставаться здесь, активируя часть вашей нервной системы, которая помогает успокоить ваше тело", – говорят специалисты.

На втором этапе эксперты советуют научиться четко определять эмоции и физические ощущения, которые сопровождают их. Не будет лишним экспериментирование с ощущениями разного рода не интимного плана, главное, чтобы были использованы все пять чувств.

Важно определить, какие из них нравятся и не доставляют неприятных ощущений. Например, ощущение шелка против хлопка, звук пения разных птиц, вкус картофельных чипсов против шоколадных изделий, цвета природы.

На следующем этапе партнеры могут начать экспериментировать с различными типами прикосновений, что выявит идеальный вариант, особенно это касается интимных мест.

В заключении сексологи напомнили, что самым важным условием является понимание, каждый человек достоин быть любимым, открыв свою чувственность в полной мере.