Лесниковская рассказала о японской диете, благодаря которой она сбросила шесть килограммов за 14 дней
Известная актриса театра и кино, мать двоих детей Наталия Лесниковская рассказала о том, как ей удается держать себя в форме, а также о методе экстренного похудения, который она для себя открыла.
В первую очередь, своей стройной фигурой она обязана родному Театру ЦДР.
«У нас постоянно идут хореографические тренинги — смесь пилатеса, йоги», - рассказала Лесниковская, отметив, что во время тренировок с нее сходит «семь потов».
Однако не спорт, а именно правильный подход к питанию Наталия считает основным залогом своей стройной фигуры. 37-летняя актриса признается, что в ее холодильнике есть практически все, даже свинина, однако в ее рационе с самого детства отсутствуют колбаса и сосиски - на этом настояла ее мать.
Лесниковская также рассказала об экстренной диете, которой она иногда пользуется, если надо срочно похудеть. Речь идет о японской диете. Для положительного результата ее необходимо соблюдать ровно две недели.
«Три приема пищи в день, в основном все отварное, без соусов, сахара, соли», - отметила Наталия.
Актриса добавила, что благодаря этому методу она сумела сбросить шесть килограммов за 14 дней. Однако Лесниковская подчеркивает, что этой диетой не стоит злоупотреблять, а пользоваться ею максимум два раза в год, пишет «7 дней».
