Ученые: Алкоголь провоцирует бессонницу и депрессию

Ученые считают, что в долгосрочной перспективе алкоголь может вызвать серьезные проблемы для психического здоровья. По словам диетолога Габриэлы Пикок, чрезмерное употребление алкоголя может не только вызвать кратковременные проблемы, такие как расстройство желудка и сухость во рту, оно также может оказать разрушительное воздействие на мозг, печень и желудок. Более того, алкоголь в теле человека провоцирует бессонницу и депрессию, а также постепенно разрушает центральную нервную систему. Ученые выяснили, что регулярное употребление алкоголя может повлиять на качество сна, заставляя человека чувствовать себя уставшим и вялым. Такое состояние может даже привести к затянувшейся депрессии. Диетолог после алкогольной вечеринки рекомендует пить много чистой воды, которая очень важна для выведения токсинов из организма. Также чистая столовая или минеральная вода способствуя правильному метаболизму.