Диета для печени: яркие овощи и гречка

По данным опроса, который проводился на сайте Izhlife.ru, первую "волну майских праздников больше половины ижевчан провели на природе или на даче. А это означает застолья с шашлыками, алкоголем и вредными закусками. Больше всех от такого "отдыха страдает печень. Этот орган отвечает за очищение организма от вредных веществ и токсинов, поэтому печени приходится работать в усиленном темпе, чтобы избавиться от всего лишнего. Как ей помочь?

Больше ярких цветов на столе

С точки зрения печени, оздоравливающими свойствами обладают овощи и фрукты ярких цветов красного, оранжевого и желтого. Это тыква, свекла, морковь, помидоры. Поэтому восстановление лучше всего начать с овощных салатов, супов и свежевыжатых...Читать дальше