Ученые узнали, как можно быстро поднять себе настроение

Исследователи из США провели эксперимент со студентами-волонтерами и выяснили, каким образом можно улучшить настроение.

Как рассказывает издание Journal of Happiness Studies, в исследовании принимали участие полтысячи учащихся, которых поделили на четыре группы.

Первая группа на протяжении 12 минут желала счастья всем прохожим. Делали они это, конечно же, мысленно, чтобы не перепугать людей.

Добровольцы из второй группы искали в незнакомцах схожие чувства, что у себя. Третья группа была вынуждена критически относиться к внешнему виду других людей в течение 12 минут.

В это время четвертая группа размышляла о своем превосходстве над прохожими. 

Выяснилось, что для быстрого поднятия себе настроения стоит просто на протяжении 12 минут мысленно желать счастья всем, кто встретился на пути.

Из эксперимента следует, что состояние эйфории чувствовали только учащиеся из первой группы.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com