Ученые: две минуты ходьбы в час продлевают жизнь

Американские ученые провели исследования, с помощью которых выяснили, что две минуты ходьбы в час продлевают жизнь.

Сотрудники Университета Юты проанализировали данные, которые получили с приборов, установленных более чем на 3 тыс. человек. Эти приборы показывали, насколько активный образ жизни ведет человек.

По итогам результатов стало известно, что даже небольшие всплески активности положительно влияют на человеческое здоровье. То есть, если даже 2 минуты, но каждый час в течение дня, давать организму небольшие физические нагрузки, можно продлить продолжительность жизни.