Женская депрессия: Ученые рассказали, как хлебобулочные изделия убивают настроение

Употребление полуфабрикатов и макаронных изделий повышают склонность к расстройству психики. Английские ученые пришли к выводу, что питание имеет сильное влияние на психическое состояние женщин. Употребление конкретных продуктов может провоцировать у девушек состояние депрессии. Ученые Гарвардского университета утверждают, быстрые углеводы не только портят фигуру, но и влияют на настроение. Ученые назвали 5 главных «депрессивных» продуктов. 1. Выпечка. Данные изделия нужно употреблять в меру, иначе возможны проблемы с кишечником. Тяжесть в животе, естественно, не добавит положительных эмоций. А чрезмерное употребление еще и испортит фигуру. 2. Сахар. Из-за сладкого слишком быстро исчезает заряд энергии, из-за чего человек устает и быстрее впадает в депрессию. 3. Обезжиренные продукты имеют большое содержание натрия, что сильно угнетает нервную систему. 4. Лимонады. Из-за большого количества сахара повышается уровень глюкозы в крови и улучшается настроение. Однако действие слишком короткое, сахар быстро уменьшается и появляется грусть. 5. Консервы. От них страдает весь организм, поэтому неудивительно, что на настроение они тоже влияют. Ученые сообщили и хорошую новость женщинам: от депрессии их спасут рыба, фрукты, овощи, орехи и молоко.