4 типа бега: в чем разница и зачем тебе знать их все 13.05.2015 15:49 «Men's Health» Умные (и быстрые) парни получают выгоду от всех четырех основных видов пробежек — скоростного бега, пороговой тренировки, укрепления скорости и выносливости, расслабленных длинных пробежек.
